게시물 진동기구 작성자가 AI 활용 표시 설정AI 기술을 활용하여 콘텐츠의 이미지, 영상 또는 소리를 변형하였거나 새로이 생성하였을 수 있습니다.
AI 활용
​처음 이 기구를 접했을 때는,‘진동이 몸에 무슨 큰 도움이 되겠어?’ 하는 반신반의한 마음이 컸습니다.피트니스 업계에서도 진동 운동은 의견이 꽤 분분하거든요.일부 트레이너들은 “별 효과 없다”고도 하고,일부 재활 전문가들은 “혈액순환과 근막 이완에 탁월하다”고도 하죠.​그런데 제가 실제로 미세 진동 기구를 꾸준히 써보면서 느낀 건,**‘이건 단순한 자극이 아니라 몸의 순환 리듬을 되살리는 장치’**라는 거였습니다 ⚙️​